明治安田生命保険が、厚生労働省が毎年９月に実施している「健康増進普及月間」にあわせて実施した「健康に関するアンケート調査」結果（有効回答数5640人）によると、コロナ５類移行後に「健康への意識が高まった」人は３人に１人以上（34.9％）となった。コロナに罹患して重症化するケースも多数あるなど、コロナ禍で健康でいることの大切さが社会に浸透して、５類移行後も健康への意識が高まっているということが推測される。
健康を意識した行動（複数回答）については、昨年までは「手洗い・消毒」など感染対策の割合が最も高かったのに対し、今年は「食事・栄養に気を配る」（66.4％）、「睡眠を十分にとる」（62.7％）、「運動・スポーツを行う」（55.8％）など生活・運動習慣の割合が大幅に増加している。感染しないようにという“守り”の意識から、今よりもっと健康になりたいという“攻め”の意識へと変化していることがうかがえる。
コロナ禍中に健康づくりのための運動を開始した人は約４割（38.4％）。そのうち８割以上（85.1％）の人が、コロナ５類移行後も継続・継続している。運動で最も多いのは「ウォーキング・ジョギング等」（92.0％）、 次いで「サイクリング」（89.2％）、「ゴルフ」（88.8％）。これら継続している運動のキーワードとして、“ソーシャルディスタンス”が保たれており、屋外で実施するなどの“解放感”を感じやすいという点が挙げられる。
体重の変化については、「１年前より体重が増えた」人は約５人に１人（22.9％）だったが、2020年以降 増え続けていた「１年前より体重が増えた」人の割合が、初めて減少に転じ、“コロナ太り”がピークアウトした。運動習慣の定着に加え、行動制限の解除や出社・通学の頻度が増え、日常生活で体を動かす機会が多くなったことが影響か。男女別にみると、男性の19.7％に対し、女性は26.0％が「１年前より体重が増えた」と回答した。
体重が増えた理由（複数回答）のトップは「食べ過ぎ」で65.7％、次いで「運動不足」が54.7％という結果になった。年代別にみると、30～40代女性は体重増加の傾向があった。40代女性の31.7％、30代女性の30.4％と、３割以上の人が「１年前より体重が増えた」と回答。体重が増えた理由（複数回答）として、「ストレスが増えたから」と回答した人が他の年代より高く、ストレス増加が体重の変化に影響したとみられる。
同調査結果は↓
https://www.meijiyasuda.co.jp/profile/news/release/2023/pdf/20230906_01.pdf