明治安田生命保険が発表した「健康に関するアンケート調査」結果（有効回答数5640人）によると、ステイホーム・コロナ禍を機に約半数（45.1％）の人が「健康意識が高まった」と回答した。具体的に高まった健康意識（複数回答）は、「食事・栄養に気を配るようになった」（50.9％）、「運動を心がけるようになった」（35.3％）、「ストレスをためないように心がけるようになった」（22.8％）がトップ３となった。
緊急事態宣言中のステイホーム・コロナ禍の影響による自身の健康状態、生活習慣の変化については、「運動不足・食生活の乱れで体重が増えた」との回答が21.2％、さらに「ストレスが増えた」が24.1％という結果になった。男女別にみると、「運動不足・食生活の乱れで体重が増えた」（男性18.3％⇔女性24.2％）、「ストレスが増えた」（男性20.0％⇔女性28.2％）と、男性に比べ女性のほうが「影響があった」と回答している。
ステイホーム・コロナ禍を受けた中での自身の健康への実感は、「不健康になった」との回答の合計は2.8％、｢変わらない｣が49.1％ に対し、「健康になった」との回答の合計は48.1％と、約２人に１人が新型コロナウイルス感染拡大以前と比べて「健康になった」と実感。食生活の見直しや運動機会の創出など、健康増進に向けて生活習慣の改善に取り組む人が増え、「健康になった」と実感している人が多い結果となっているようだ。
健康になったと実感している人のうち、約４割（40.1％）の人が日常的に「運動・スポーツを行っている」と回答。行っているスポーツ（複数回答）は、「ウォーキング」（57.0％ ）、次いで「体操（ヨガ・エアロビクスなどを含む）」（22.7％）、「ランニング（ジョギング）」（17.1％）と続いた。密にならない、手軽にできる「ウォーキング」や、自宅で気軽にできる「体操」、「ヨガ」などの『巣ごもり』運動・スポーツが人気のようだ。
また、健康になったと実感している人のうち、８割以上（81.9％）の人が「健康的な食生活を意識している」と回答。男女別でみると、「健康的な食生活を意識している」との回答は、男性が75.0％に対し女性は88.7％と、女性のほうが健康的な食生活を意識している結果となった。具体的な食生活への取組み（複数回答）は、「野菜を多く食べている」（60.3％）が最も多く、次いで「塩分を控える」（57.3％）となった。
同調査結果は↓
https://www.meijiyasuda.co.jp/profile/news/release/2020/pdf/20200902_01.pdf